本文摘要:东方健康食品网介绍:提高生活环境空气负离子含量。

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东方健康食品网介绍:提高生活环境空气负离子含量。医学证明:自然因子-负氧离子使心脑血管疾病、高脂血症、糖尿病患者摆脱多年服药、终身服药的痛苦。负离子是自然因子,自然界本来就不存在,同时负离子是人体需要的要素,与我们的生活有关,因此负离子看不见,摸不着,是人们最容易忽视的原因。

1.加强体育运动,每天坚决运动1小时,活动时心率达不到170和年龄的差距,或者身体出汗,不深感疲劳,运动后自己感觉身体美好,每周坚决活动5天以上,一定持续。2.戒烟限制酒长年吸烟者吸毒阻碍血脂新陈代谢,提高血脂。3、防止精神紧张情绪激动、嗜睡、过度劳累、生活不规律、情绪、抑郁,这些因素可使脂肪代谢紊乱。

中老年人多年不打麻将、对局,保持心平气和,尽量少生气。4.尽量不要穿阻碍脂肪代谢的药物。例如β受体阻滞剂、心得安全、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等,可以提高血脂。

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5.大力化疗影响血脂新陈代谢的疾病,如糖尿病、甲状腺功能消退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等,可阻碍脂肪代谢。定期体检定期体检,监测血压、血脂、血糖浓度。老年人不得每年进行一次身体检查,监测血压、血脂、血糖值。

特别是在有各种刺激因素时(感情变化、运动量变化等),身体处于压力状态,不得进行详细的检查。老年人常有不同程度的动脉硬化、脂类糖类代谢紊乱、血液粘性减少、红细胞变形能力低、血栓难以形成、过期监视、根据情况及时调整。

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